テニス肘やゴルフ肘は、肘の周囲に痛みが生じるスポーツ障害であり、繰り返しの動作によって筋肉や腱に負担がかかることで起こりやすいものです。テニス肘は肘の外側、ゴルフ肘は内側に痛みが出るのが特徴ですが、スポーツをしていない方でも、日常生活やお仕事で腕をよく使う方に起こることがあります。正しいフォームの習得や適切なストレッチ、バランス調整のための筋力トレーニングといった予防対策のほか、違和感を覚えた際には無理をせず、病院や整骨院といった専門機関で早めにケアを行うことを埼玉にておすすめしています。

オスグッドは成長期の子どもに多く見られる膝の痛みであり、特にスポーツに取り組んでいる方に起こりやすいお悩みです。膝のお皿の下にある骨の部分に痛みや腫れが生じ、走る・跳ぶ・しゃがむといった動作で強い痛みを感じることがあります。原因として、成長期特有の骨の発達と筋肉の柔軟性のバランスが崩れることや、運動に伴う繰り返しの負担が挙げられ、ストレッチによる柔軟性の向上や、適切なトレーニングでのバランス調整が対策として効果的です。整骨院として、成長期の身体に配慮したサポートを埼玉にて提供してまいります。